白云区老年护理院说发展兴趣爱好，使晚年生活更丰富

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当我们年老时，她们不可以没有爱好。如果你没喜好，整天无所事事，没法振奋起来，过上无聊的生活，你-必定会感到空虚和消沉。

反过来，假如你有喜好、精神支柱、迅速打发时间和充实的生活，生活就不容易害怕孤独。

喜好对老人至关重要。白云区老年护理院分享道

老年人大学阅读声、老干部活动的歌曲、音乐和戏剧化的歌唱交叠萦绕，让人愉快和充斥着。在门球场地。上,公园里四处都可以

以见到老年体育烧友在打门球、玩空竹、练气功、舞刀、舞扇、舞蹈。-些老人聚在一起打牌和下象棋也非常有趣。一些青发老婆婆坐到一起聊天。这也是一项健康心理主题活动。

老年人这种喜好，从身心健康的角度看，不但练肌肉和人体骨骼，加强锻炼，并且舒缓，是一种灵丹妙药。对老人而言，兴趣和爱好

喜好不但可以丰富生活具体内容，激起她们对美好生活的兴趣爱好，并且对人的大脑有一个好的歇息实际意义。它能够协调管理均衡神经系统活动，使神经更

好地调整全身上下各系统及器官组织生命活动，对减缓老预防阿尔茨海默病有好的效果。

长寿的人拥有更多的兴趣和爱好。通过这个兴趣和爱好，他们能够让自己开心。与此同时，他还调整脏器作用，这显然为长命造就了较好的标准。

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